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【スイッチ】フィットボクシングその4 40日間継続中、しかし…【FitBoxing】

フィットボクシング、40日間継続中です。今回は頑張って1日20分でやってみました。しかし、効果は得られず、体重-1kgと誤差の範囲><。毎日20分は時間的にも体力的にもかなりきついので、1日10分でもいいかなーと思ってます。こういうの毎日やるとか、何kg落とすとか目標がないと、あっという間にやる気スイッチが切れて投げ出してしまいますからね~><。次が勝負と思ってます!...

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